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于朦朧1器官爆發黑 疑生前隱藏突遭挖
娛樂中心／綜合報導于朦朧之死震驚各界。（圖／翻攝自于朦朧小紅書）于朦朧墜樓的消息震撼娛樂圈。從一開始的震驚與懷疑，到最終不得不接受現實，粉絲與大眾經歷了情緒的過山車。然而，關於他究竟為何墜樓，疑點至今未解。就在眾人揣測不斷時，網路上又爆出他疑似手指發黑的照片。9月11日清晨，網路上突然傳來「于朦朧墜樓」的消息，讓許多人難以置信。畢竟，這位因《三生三世十里桃花》中「白真」一角驚豔出圈的演員，當年被譽為「四海八荒第一美男子」。不少粉絲甚至回憶起當初他亮相時的驚豔瞬間，誰料多年後卻以這樣的方式與世界告別。警方初步調查認為，案件排除刑事可能性，傾向認定為意外墜樓。先前傳出他遭倒吊虐殺，沒想到昨粉絲又眼尖認出，于朦朧生前直播畫面，手部揮舞時，手指疑似有瘀青，當時完全沒跟粉絲互動，一路低著頭，只有眼尖的粉絲發現他手指異狀，疑似腫腫的；還有網友發現他拿手機的手指，看上去竟發黑，從更細部的截圖看出，中指跟無名指都呈現發黑，還有另一隻手是藏起來，讓粉絲更憂心，擔心藏起來的部分是會更黑。不良行為，請勿模仿！三溫暖錯了!處於「1溫度」瘦身、防糖尿病
記者施春美／台北報導研究發現，身體長時間處於約18℃的環境，就能刺激棕色脂肪活化，可改善血糖、血脂，並減重。(示意圖/pixabay)一般認為，脂肪不利健康，但醫師李思賢表示，人體脂肪不只一種，其中，棕色脂肪含有大量粒線體，能燃燒能量，且穩定血糖、血脂。民眾可透過「冷適應」，來讓白色脂肪轉換為棕色脂肪，即身體長時間處於約18℃的環境，就能刺激棕色脂肪活化。「持續數週的輕度冷暴露不只讓棕色脂肪更活躍，甚至能改善糖尿病患者的胰島素敏感性。」家醫科醫師李思賢在其臉書表示，人體的脂肪不只一種，內臟脂肪是白色脂肪，較不利健康，而棕色脂肪含有細胞發電廠「粒線體」，能燃燒能量，能把脂肪酸和葡萄糖轉換成熱量，也就是所謂的「非顫抖性產熱」，讓人不需要發抖也能維持體溫。他表示，在一項涵蓋超過5.2萬病人的研究中，棕色脂肪含量最高的族群，糖尿病風險較低。棕色脂肪在產熱時，會吸收血液中的葡萄糖與脂肪酸，幫助穩定血糖和血脂。身體長期處於18℃環境就能刺激棕色脂肪活化如何將體內的白色脂肪轉換為棕色脂肪，李思賢表示，關鍵在於製造粒線體壓力，迫使它們複製並提升能量消耗。冷適應（coldadaptation）是最有科學證據的方式，只要讓身體長時間處於大約18℃的環境，就能有效刺激棕色脂肪活化，而不需要靠肌肉抖動來產熱。如果溫度再低一點，身體就會改用顫抖產熱，就讓人較不舒服。李思賢表示，實驗顯示，持續數週的輕度冷暴露不只讓棕色脂肪更活躍，甚至能改善第二型糖尿病患者的胰島素敏感性。除了冷暴露，還有像間歇性斷食，當身體處於空腹狀態，會將細胞推向一個「缺能要燃燒」的模式，將白色脂肪轉為棕色脂肪。飲食與生活方式也能加分李思賢表示，棕色脂肪不是基因好的人才擁有，而是可以透過後天方式來刺激。民眾可透過冷適應、間歇性斷食、飲食中加入多酚食物、規律運動、良好的睡眠作息，來活化身體的粒線體。長期不只能燃燒熱量，也能改善血糖與代謝。吹冷氣也冒汗 恐血糖異常！3種出汗病了
記者施春美／台北報導醫師張家銘指出，若在冷氣房仍常冒汗，血糖異常也是可能的因素。(示意圖／資料照)炎夏讓人動輒滿身汗，若異常的大量冒汗，小心是健康警訊。醫師張家銘指出，若在冷氣房仍常冒汗、半夜盜汗、一緊張就全身濕，除了自律神經失調、更年期變化外，甲狀腺功能亢進、血糖異常也是造成因素，若有伴隨心悸、疲倦、體重變化，必須更加留意。台北榮總遺傳優生科主任張家銘在其臉書表示，一篇2024年發表在《國際生物氣象學》期刊的綜合研究，深入分析人在不同年齡、體能狀態、身體組成與環境條件下的出汗反應。研究發現，老化會讓神經傳導速度變慢、汗腺對溫度變得不那麼靈敏，這解釋了長輩較容易在夏天中暑的現象。醫示警：3情況狂冒汗是健康警訊張家銘表示，汗要讓它流出來，才能調解體溫，尤其是長輩。長時間待冷氣房，身體會忘記如何去應付高溫，建議讓身體每天有一點熱刺激，不需要太多，例如早上起床快走10分鐘、泡腳、曬太陽。他表示，若是在運動、天氣熱或泡三溫暖時大量流汗，是體溫調節、自律神經正常運作的表現，代表身體還有餘裕處理壓力。但若是在冷氣房也出汗、半夜常盜汗、一緊張就全身濕，就可能是甲狀腺功能亢進、自律神經失調、更年期變化或血糖異常等警訊。張家銘表示，這時，他會提醒患者觀察，流汗是整天還是特定時段？只有手汗還是全身？有無伴隨心悸、疲倦、體重變化？因為這些都是身體發出警訊的方式。